Der Dunning-Kruger-Effekt – Ein häufiges Phänomen im Arbeitsalltag Eine Situation, die mit Sicherheit viele in ihrem Arbeitsalltag bereits erlebt haben: Wer kennt sie nicht? Die immer rechthaberische Chefin oder der vollkommen von sich selbst überzeugte Vorgesetzte. Phänomene, die für den Arbeitsalltag sehr stressend sein und die Produktivität und das Engagement auf Seiten der Mitarbeitenden stark einschränken […]
Persönlichkeitsentwicklung
Das Impostor-Phänomen bekämpfen!
Das Impostor-Phänomen – Wer betroffen ist, sollte handeln! Unbehandelt kann das sogenannte „Impostor-Phänomen“ oder „Hochstaplersyndrom“, bei dem sich Betroffene trotz vorhandener hoher Kompetenzen als sehr inkompetent wahrnehmen, starke negative Konsequenzen mit sich bringen. Sie haben oft das Gefühl, alle Erfolge im Beruf durch „Glück“ oder fremde Hilfe erreicht zu haben. So kann dieses „Versteckspielen“ auf […]
Das Impostor-Phänomen
Das Impostor-Phänomen im Arbeitsalltag: „Niemand darf merken, dass ich gar nichts kann!“ Unter dem sogenannten Impostor-Phönomen (auch Impostor-Selbstkonzept oder Hochstaplersyndrom genannt) versteht man Gefühle von starkem Selbstzweifel und Selbstunsicherheit, bezogen auf die beruflichen Fähigkeiten. Betroffene, unter dem Impostor-Phänomen leidende Menschen, besitzen die Auffassung, ihren Job nicht verdient zu haben bzw. fehlbesetzt zu sein. Oft haben […]
Richtig Atmen
Nasenatmung versus Mundatmung Die Grundlage einer effektiven individuellen Selbstführung – Selbstcoaching – finden wir in der natürlichen Nutzung unserer Ein- und Ausatmung. Wenn Sie richtig atmen, können Sie den Ausstoß von Adrenalin und Noradrenalin sowie den emotionalen Ausdruck bewusst steuern. Erregungszustände wie z.B. Lampenfieber, kalte Hände, zitternde Stimme, starke Wut oder ein flaues Magengefühl lassen […]
Big Five Persönlichkeitsmodell
Das Big Five Persönlichkeitsmodell in der Arbeitswelt Die Persönlichkeit oder der Charakter eines Menschen bestimmt in vielerlei Situationen über die Energie, den Verlauf und die Richtung einer zwischenmenschlichen Interaktion. Sie beeinflusst die Art und Weise wie wir mit uns selbst, anderen und der Umwelt interagieren und kann uns ebenso beflügeln wie Grenzen aufzeigen. So erleben […]