Wie Sie Füllwörter und Verlegenheitslaute vermeiden Wer kennt sie nicht oder hat sie noch nicht gehört? „Ähmm“ / „und äh“/ häufiges „ja“/“sach ich mal“/ an dieser Stelle / uva. . Diese oder ähnliche Verlegenheitslaute oder ständig genutzte Füllwörter können die Konzentrationsfähigkeit der Zuhörer stark strapazieren. In besonders extremen Fällen ist es oft so, dass man […]
Redeängste
Richtig Atmen
Nasenatmung versus Mundatmung Die Grundlage einer effektiven individuellen Selbstführung – Selbstcoaching – finden wir in der natürlichen Nutzung unserer Ein- und Ausatmung. Wenn Sie richtig atmen, können Sie den Ausstoß von Adrenalin und Noradrenalin sowie den emotionalen Ausdruck bewusst steuern. Erregungszustände wie z.B. Lampenfieber, kalte Hände, zitternde Stimme, starke Wut oder ein flaues Magengefühl lassen […]
Selbstsicherheit
Selbstsicherheitstraining für Führungskräfte • „Als Führungskraft darf man keine Schwächen zeigen!“ – „Wer führt, muss in jeder Situation Sicherheit ausstrahlen!“ – „Führen kann nur, wer die meiste Erfahrung mitbringt!“ Solche Parolen oder Leitsätze kennt jeder, vor allem dann, wenn man selbst schon einmal in einer Führungsposition war, in der man nicht genügend Selbstsicherheit ausstrahlen konnte. […]
Ankertechnik
Die Ankertechnik – Eine Methode aus dem NLP Neurolinguistisches Programmieren (NLP) – Was ist das überhaupt? Die weltweit bekannte Managementmethode NLP wird auch im deutschsprachigen Raum in vielen Persönlichkeitstrainings für Fach- und Führungskräfte angewandt. Dort findet man einen reichhaltigen Werkzeugkasten mit rhetorischen Hilfsmitteln wie z.B. die Ankertechnik. Führungskräfte lernen mit den NLP-Techniken effektiver und überzeugender […]
Reden vor Gruppen
Präsentieren mit Emotionen Ob bei einer kleinen Firmenfeier, einem Gespräch mit Mitarbeitenden oder einer großen Konferenz mit hunderten von Zuhörern: Das Reden vor Gruppen ist für viele Menschen, ob Sie nun Führungskraft sind oder nicht, eine große kognitive und emotionale Herausforderung. Deshalb sollten bei einer Präsentation oder einer Rede nicht nur Ihre Worte wohl überlegt […]