Wie Sie Füllwörter und Verlegenheitslaute vermeiden Wer kennt sie nicht oder hat sie noch nicht gehört? „Ähmm“ / „und äh“/ häufiges „ja“/“sach ich mal“/ an dieser Stelle / uva. . Diese oder ähnliche Verlegenheitslaute oder ständig genutzte Füllwörter können die Konzentrationsfähigkeit der Zuhörer stark strapazieren. In besonders extremen Fällen ist es oft so, dass man […]
Persönlichkeitstraining
Richtig Atmen
Nasenatmung versus Mundatmung Die Grundlage einer effektiven individuellen Selbstführung – Selbstcoaching – finden wir in der natürlichen Nutzung unserer Ein- und Ausatmung. Wenn Sie richtig atmen, können Sie den Ausstoß von Adrenalin und Noradrenalin sowie den emotionalen Ausdruck bewusst steuern. Erregungszustände wie z.B. Lampenfieber, kalte Hände, zitternde Stimme, starke Wut oder ein flaues Magengefühl lassen […]
Big Five Persönlichkeitsmodell
Das Big Five Persönlichkeitsmodell in der Arbeitswelt Die Persönlichkeit oder der Charakter eines Menschen bestimmt in vielerlei Situationen über die Energie, den Verlauf und die Richtung einer zwischenmenschlichen Interaktion. Sie beeinflusst die Art und Weise wie wir mit uns selbst, anderen und der Umwelt interagieren und kann uns ebenso beflügeln wie Grenzen aufzeigen. So erleben […]
Das innere TEAM
Führungskompetenz mit Hilfe von Selbstführung Das innere Team – Eine Selbstcoachingmethode • Der Kommunikationswissenschaftler und Psychologe Friedemann Schulz von Thun entwickelte das „Innere Team“, um einen ausgeglichenen Umgang mit sich selbst in schwierigen Entscheidungs- oder Konfliktsituationen zu ermöglichen. Im Kern hilft Ihnen das Bewusstsein über die Existenz Ihres inneren Teams, die Kommunikation mit Ihrem Innenleben […]
Selbstsicherheit
Selbstsicherheitstraining für Führungskräfte • „Als Führungskraft darf man keine Schwächen zeigen!“ – „Wer führt, muss in jeder Situation Sicherheit ausstrahlen!“ – „Führen kann nur, wer die meiste Erfahrung mitbringt!“ Solche Parolen oder Leitsätze kennt jeder, vor allem dann, wenn man selbst schon einmal in einer Führungsposition war, in der man nicht genügend Selbstsicherheit ausstrahlen konnte. […]